养生论坛如雨后春笋；养生书刊似蜜池蚂蚁；
养生奇方、验方、祖传秘方举不胜举；
养生补品、精品、保健品铺天盖地。如此种种，却给初涉养生者望洋兴叹的压力。

图片来源：易灵大师馆

其实养生并不难。
前不久，鄂东麻城市名中医周子娄谈及他所认可的中医养生8字诀，童心、蚁食、龟欲、猴行，更印证了养生的简便。